ඔබේ මූල්ය සෞඛ්යය නංවාලීමට පියවර 10ක් -- එක් දිනකින් කළ හැක
578,173 views |
වෙන්ඩි ඩි ලා රෝසා |
Your Money and Your Mind
• March 2021
ඔබ නිවාඩු දින, අසනීප දින සහ මානසික සෞඛ් වර්ධනය කර ගැනීමට දින ගත කරන්න; එම ලැයිස්තුවට මූල්ය සෞඛ්ය දිනයක් එකතු කිරීමට
දැන් කාලයයි! ඒ සඳහා ඔබ කුමක් කළ යුතුද? චර්යාත්මක මනෝවිද්යාඥයෙකු වන වෙන්ඩි ද ලා රෝසා ඔබට අඩුවෙන් වියදම් කිරීමට, වැඩිපුර ඉතිරි කිරීමට - සහ ආතතිය අඩු කිරීමට ගත හැකි සරල පියවර 10 ක් ඔබ සමඟ බෙදා ගනී