آیا عادی است با خودتان صحبت کنید؟

دیده‌شدن در حال صحبت با خود می تواند خجالت آور باشد و حتی برخی افراد این رفتار را نشانه بی‌ثباتی ذهنی می‌دانند. اما دهه‌ها تحقیق نشان می‌دهد که صحبت کردن با خودتان کاملاً طبیعی است. بیشتر ما، اگر نه همه ما، هر روز درگیر نوعی خودگویی هستیم. پس چرا با خودمان حرف می‌زنیم؟ و آیا آنچه می‌گوییم مهم است؟ فواید روانی خودگویی مثبت را بررسی کنید. [به کارگردانی آوی اوفر، به گویندگی الکساندرا پانزر، موسیقی توسط سلیل بایانی، استودیو کمپ].