Jak kontrolować emocje
1,847,235 views |
TED-Ed |
TED-Ed
• February 2023
Po tygodniu nauki czujecie, że udało się wam wzorowo zdać egzamin. Jednak kiedy dowiadujecie się jakie dostaliście oceny, okazuje się, że są znacznie niższe, niż zakładaliście. Pojawia się uczucie rozczarowania, które nie chce odejść. Czy powinno starać skupić się na myśleniu pozytywnie? Czy kontrolowanie własnych emocji jest w ogóle możliwe? Poznaj techniki, które pozwolą ci dostrzec, zrozumieć i kontrolować własne emocje. [Reżyseria: Daniel Stankler, narracja: Jack Cutmore-Scott, muzyka: Zing Audio].