Jak jedzenie wpływa na jelita - Shilpa Ravella
6,584,126 views |
Shilpa Ravella |
TED-Ed
• March 2017
Cała lekcja na: http://ed.ted.com/lessons/how-the-food-you-eat-affects-your-gut-shilpa-ravella
Bakterie w jelitach rozkładają pokarm, którego organizm nie potrafi strawić, produkują ważne składniki odżywcze, regulują system odpornościowy i chronią przed zarazkami. Nie jesteśmy w stanie kontrolować wszystkich czynników wpływających na zdrowie flory bakteryjnej, ale możemy regulować równowagę mikrobiologiczną odpowiednio się odżywiając. Shilpa Ravella podpowiada co jeść, by mieć zdrowe jelita.
Lekcja: Shilpa Ravella, animacja: Andrew Foerster.