ความเครียดส่งผลต่อร่างกายของคุณอย่างไรบ้างนะ - ชารอน โอราส เบอร์กควิสท์ (Sharon Horesh Bergquist)
7,962,789 views |
Sharon Horesh Bergquist |
TED-Ed
• October 2015
พบกับบทเรียนแบบเต็มได้ที่ http://ed.ted.com/lessons/how-stress-affects-your-body-sharon-horesh-bergquist
สมองสร้างการตอบสนองต่อความเครียดขึ้นมาเพื่อให้เราตื่นตัวสูงสุดและใช้พลังงานสูงสุดไปกับการแก้ปัญหาให้ดีที่สุด ทว่าความเครียดไม่ได้ดีไปทั้งหมด หากความเครียดได้รับการกระตุ้นบ่อยเกินไป หรือนานเกินไป ความเครียดนั้นสามารถทำลายทุกส่วนของร่างกายเราได้เลยทีเดียว Sharon Horesh Bergquist แสดงให้เราเห็นว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของเราเมื่อเจอความเครียดเรื้อรัง
บทเรียนโดย Sharon Horesh Bergquist แอนิเมชันโดย Adriatic Animation