چگونه اضطراب بر بدن شما تاثیر می‌گذارد- شرون هرش برگویست
7,962,715 views |
Sharon Horesh Bergquist |
TED-Ed
• October 2015
نمایش کامل درس را در اینجا ببینید:
http://ed.ted.com/lessons/how-stress-affects-your-body-sharon-horesh-bergquist
کلاف عصبی واکنش ما در مقابل اضطراب طوری طراحی شده که در ما انفجار ایجاد می‌کند و باعث بالا رفتن حساسیت ما می‌شود و نیاز بیشتری به انرژی برای انجام کارهایمان خواهیم داشت. اما اضطراب همیشه خوب نیست. هنگامی که اضطراب بیش از حد طولانی شود و یا بارها تکرار شود، می تواند تقریبا به هر بخشی از بدن ما صدمه بزند. شارون هرش برگویست به ما نگاهی از آنچه که در داخل بدن مان هنگامی که ما اضطراب مزمن داریم را ارائه می دهد.
درس توسط شارون هوش برگویست، انیمیشن توسط آدریاتیک