Cómo la atención plena cambia la vida emocional del cerebro | Richard J. Davidson | TEDxSanFrancisco
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Richard J. Davidson |
TEDxSanFrancisco
• October 2019
"¿Por qué algunas personas son más sensibles a las adversidades y otras son más fuertes?" . En esta reveladora charla, Richard Davidson plantea cómo la atención plena puede mejorar el bienestar y describe estrategias para estimular los cuatro componentes de una mente sana: la conciencia, la conexión, la percepción y el propósito.
Richard Davidson está investigando cómo la atención plena cambia la vida emocional de nuestros cerebros y qué sabemos sobre algunos cerebros que muestran más resiliencia que otros. Davidson es William James y Vilas, Profesor de Psicología y Psiquiatría en la Universidad de Wisconsin-Madison, así como fundador y director del Centro de Mentes Saludables.
Su investigación se centra en las bases neuronales de la emoción y en el estilo emocional y los métodos para promover el florecimiento humano, incluida la meditación y las prácticas contemplativas relacionadas con ello.
Ha publicado más de 400 artículos y es coautor de "La vida emocional de su cerebro" y "Rasgos alterados: la ciencia revela cómo la meditación cambia su mente, cerebro y cuerpo", ambos publicados por Penguin.
Davidson ha sido reconocido por su investigación con varios premios, como el Premio al Científico del Instituto Nacional de Investigación en Salud Mental y un Premio al Investigador Establecido de la Alianza Nacional para la Investigación en Esquizofrenia y Trastornos Afectivos (NARSAD). Davidson recibió su Ph.D. de la Universidad de Harvard en Psicología y ha enseñado psicología y psiquiatría en la Universidad de Wisconsin-Madison desde 1984.
Esta charla es de un evento TEDx, organizado de manera independiente a las conferencias TED. Más información en: http://ted.com/tedx