正念如何改變腦部對於情緒的經驗｜理查‧戴維森｜TEDxSanFrancisco
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Richard J. Davidson |
TEDxSanFrancisco
• October 2019
「為什麼面對人生的苦難，有的人感到脆弱，有的人卻相對堅韌？」在這個令人大開眼界的演講中，理查•戴維森討論到正念如何改善幸福感，並提出策略讓我們能著手增進健康心智的四大要素──覺知、連結、洞察，和意義感。
理查•戴維森致力於研究正念如何影響我們腦部對於情緒的經驗，以及為何某些人的腦會比其他人更能從困境中恢復。 戴維森在威斯康辛大學麥迪遜校區服務，他是威廉．詹姆斯和維拉斯研究與卓越成就的榮譽心理學與精神醫學教授，也是健康心智中心的創辦人和主持人。他的研究專注探討情緒及情感風格的神經基礎，以及促進人類福祉的方法，包含冥想和相關訓練。 他發表超過四百篇論文，也是《情緒大腦的祕密檔案》和《平靜的心，專注的大腦》二書的共同作者（英文版皆為企鵝出版社出版，繁體中文版分別由天下雜誌與遠流出版）。 理查‧戴維森是備受肯定的心理學家，曾獲頒過多種獎項，包含美國國家心理衛生研究院 (NIMH) 研究科學家獎，和美國思覺失調症與情感疾患協會 (NARSAD，現名為大腦與行為研究基金會，BBRF) 的卓越研究者獎。 戴維森於哈佛大學心理學系完成博士學位，並於 1984 年開始於威斯康辛大學麥迪遜校區教授心理學與精神醫學。
TEDx 由地區社群獨立舉辦，演講採 TED 大會形式。更多相關資訊： http://ted.com/tedx