اضطراب کا کیسے مقابلہ کیا جائے؟ٰ I اولیویا ریمس I ٹیڈ ایکس یوحیسیلٹ
5,886,732 views |
Olivia Remes |
TEDxUHasselt
• March 2017
یہ گفتگو ایک ٹیڈ ایکس پروگرام میں ٹیڈ کانفرنس کے متعین کردہ انداز میں کی گئی، مگر اس کا اہتمام مقامی افراد کی جانب سے کیا گیا تھا۔ اس بارے میں مزید پڑھنے اور جاننے کے لئے کلک کریں http://ted.com/tedx
اضطراب ذہنی صحت کےبڑے عارضوں میں سے ایک ہے، دنیا بھر میں ہر 14 میں سے 1 فرد اس سے متاثر ہوتا ہے۔ جو ذہنی دباو، خودکشی کے بڑھتے خطرے، معذوری اور ذہنی صحت کے علاج کی ضرورتوں کے حالات پیدا کرتا ہے، بہت کم افراد ایسے ہیں جنہیں اس علاج کی ضرورت ہو اور وہ انھیں حقیقتاََ حاصل بھی ہوجائے۔ اپنے موضوع "اضطراب سے کیسے مقابلہ کیا جائے؟" میں کیمبرج یونیورسٹی سے تعلق رکھنے والی اولیویا ریمس اضطراب کے حوالے سے اپنا نقطہ نظر بیان کریں گی اور اس ذہنی بیماری کے علاج اور اس علاج کو برقرار رکھنے کے طریقوں سے ہمیں آگاہ کریں گی۔ وہ یہ دلائل دیں گی کہ اس بیماری کے علاج جیسے کہ سائیکو تھراپی اورادویات موجود تو ہیں مگر اس کا نتیجہ ناقص ہوتا ہے اورفرد دوبارہ خطرناک انداز میں پہلی حالت میں واپس آجاتا ہے، وہ ذات کی اندرونی طاقت کے استعمال پر زور دیں گی مثلاََ ہمارا اپنے مسئلے سے نمٹنے کے طریقہ کار میں ترمیم کرنا۔ اولیویا اس بات پر زور دیں گی کہ ہمیں خود کو یہ یقین کرنے کی اجازت دینی ہوگی کہ زندگی میں جو کچھ ہورہا ہے وہ جامع، بامعنی اور طے شدہ ہے۔ اس طرح سے کسی بھی اضطرابی بیماری کے بڑھتے خطرے کو نمایاں طور پر کم کیا جاسکتا ہے۔