چرا نشستن برای شما بد است
9,463,228 views |
Murat Dalkilinç |
TED-Ed
• March 2015
درس کامل را در اینجا ببینید:
http://ed.ted.com/lessons/why-sitting-is-bad-for-you-murat-dalkilinc
نشستن برای مدت کوتاه به ما کمک میکند تا نیروی خود را بازیابیم واسترس پس از ورزش را کاهش دهیم. اما امروزه، شیوه زندگی ما به شکلی است که ما مدت زمان خیلی بیشتری را به نسبت تحرک داشتن، صرف نشستن میکنیم. آیا بدن شما برای بیتحرکی و سکون ساخته شده است؟ مارت دالکین خطرات پنهان نشستن را بررسی میکند.
درس از :مارت دالکین انیمشن از Oxbow Creative