Բեմական վախ (ինչպես հաղթահարել այն) – Մայքլ Չո
1,869,569 views |
Մայքլ Չո |
TED-Ed
• October 2013
Սիրտն արա՞գ է զարկում, ձեռքերը քրտնու՞մ են, դժվարանու՞մ եք շնչել: Ո՛չ, ձեզ մոտ սրտի կաթված չէ. դա բեմական վախն է: Եթե ձեզ համար հանդիսատեսի առջև ելույթ ունենալն ավելի շատ նման է հանուն կյանքի պայքարելուն, դուք միայնակ չեք: Սակայն որքան լավ հասկանաք ձեր մարմնի արձագանքը, այնքան ավելի մեծ կլինի այն հաղթահարելու հավանականությունը: Մայքլ Չոն ուղեղին խաբելու և հանդիսատեսի համակրանքը նվաճելու միջոցներ է առաջարկում: