Az álmok meglepő egészségügyi előnyei

Amikor elalszol, és álmodni kezdesz, valójában nagyon fontos munkát végzel. Matt Walker alváskutató szerint az álmok "éjszakai terápiaként” működnek. Valójában az álmaid még az ébrenlétedet befolyásoló problémák megoldását és a nehéz érzelmek feldolgozását is segíthetik.