Az álmok meglepő egészségügyi előnyei
546,267 views |
Matt Walker |
Sleeping with Science
• November 2021
Amikor elalszol, és álmodni kezdesz, valójában nagyon fontos munkát végzel. Matt Walker alváskutató szerint az álmok "éjszakai terápiaként” működnek. Valójában az álmaid még az ébrenlétedet befolyásoló problémák megoldását és a nehéz érzelmek feldolgozását is segíthetik.