Comment gérer vos insomnies, et enfin réussir à dormir
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Matt Walker |
Sleeping with Science
• December 2021
Vous avez des difficultés à vous endormir ou même à dormir ? Selon le scientifique Matt Walker, l'alcool, les somnifères ou les drogues comme le cannabis peuvent peut-être vous aider sur le court terme mais ne sont qu'une solution temporaire. Il existe cependant un traitement éprouvé contre l'insomnie pour vous offrir le repos que vous méritez.