Como o sono afeta o que (e quanto) comemos
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Matt Walker |
Sleeping with Science
• December 2021
Você sabia que não dormir o suficiente pode, na verdade, nos deixar com mais fome? De acordo com o cientista do sono Matt Walker, a relação entre o que comemos e o nosso sono é uma rua de mão dupla. Veja por que entender isso pode nos ajudar a melhorar nossa saúde geral.