Екскурсія фазами сну
1,096,178 views |
Метт Уокер |
Sleeping with Science
• July 2020
Чи знали ви, що щоночі вирушаєте в подорож, коли закриваєте очі? Дослідник сну Мет Уокер пояснює різницю між фазами сну REM і NREM (швидкого та повільного сну), що відбувається впродовж кожної з цих фаз , а також чому важливо, щоб обидві фази сну були достатньо тривалими.