Welke verschillende slaapfasen kunnen we onderscheiden?
1,091,808 views |
Matt Walker |
Sleeping with Science
• July 2020
Wist je dat je op reis ging iedere avond als je je ogen sluit? Slaapwetenschapper Matt Walker legt het verschil uit tussen rem- (met snelle oogbewegingen) en niet-remslaap, wat er in iedere slaapfase precies gebeurt en waarom het belangrijk is dat je van beide genoeg krijgt.