Séta az alvás szakaszain át
1,096,097 views |
Matt Walker |
Sleeping with Science
• July 2020
Tudta, hogy minden este útnak indul, miután lehunyta a szemét? Matt Walker alváskutató részletezi a különbséget a REM- (Rapid-Eye Movement) és a non-REM-fázis között, beszél arról, hogy mi történik az alvás egyes szakaszaiban, és hogy miért fontos, hogy elegendőhöz jusson mindkettőből.