مروری بر مراحل خواب
1,096,119 views |
مت واکر |
Sleeping with Science
• July 2020
آیا می‌دانستید که هر شب بعد از بستن چشمان خود به یک سفر می‌روید؟ دانشمند بررسی خواب مت واکر تفاوت بین REM (حرکت سریع چشم) و خواب غیر REM، آنچه در هر مرحله از خواب اتفاق می‌افتد - را توضیح می‌دهد و اینکه چرا این مساله مهم است که به اندازه کافی از هر دو داشته باشیم.