COVID-19 ကမ္ဘာ့ကပ်ရောဂါက ကျွန်ပ်တို့ အိပ်စက်ပုံကို ပြောင်းလဲစေခဲ့သည့် နည်းလမ်း ၄ သွယ်။
493,516 views |
Matt Walker |
Sleeping with Science
• December 2021
မကြာသေးခင်က ထူးဆန်းတဲ့ အိပ်မက်တွေ သင် မက်နေခဲ့သလား။ လူများစွာအတွက်တော့ COVID-19 ကမ္ဘာ့ကပ်ရောဂါက သူတို့ရဲ့ အကျင့်တွေကို ပြောင်းလဲပေးလိုက်တဲ့ နည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုသက်သက်ပါလို့ အိပ်စက်မှု သိပ္ပံပညာရှင် Matt Walker ဆိုပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ ကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်နေပုံကို ဘယ်အချိန်ကနေ ဘယ်လောက်အထိ ဒီကမ္ဘာ့ကပ်ရောဂါက အိပ်ရာဝင်ချိန်ကို ထာဝရ လှုပ်ခါပစ်လိုက်တာဖြစ်လောက်တယ်။