Hur du gör stressen till din vän
32,807,001 views |
Kelly McGonigal |
TEDGlobal 2013
• June 2013
Stress. Den får ditt hjärta att bulta, ditt andningsrytm att öka och din panna att svettas. Men medan stress har utsetts till en fiende för folkhälsan, indikerar ny forskning att stress möjligen bara är dåligt för dig om du tror att så är fallet.
Psykologen Kelly McGonigal uppmanar oss att se stress som något positivt, och introducerar oss till ett tidigare okänt sätt att minska stress; att knyta an till andra.