კელი მაკგონიგალი

როგორ გადავაქციოთ სტრესი თქვენ მეგობრად

14,798,400 views • 14:28
Subtitles in 47 languages
Up next
Details
Discussion
Details About the talk

სტრესი თქვენს გულს აჩქარებს, სუნთქვას გიხშირებთ და შუბლზე ოფლს გასხამთ. მაშინ როცა სტრესი ჯანმრთელობის მტრად იქნა გამოცხადებული, ახალი კვლევები აჩვენებს, რომ სტრესი მხოლოდ მაშინ არის ცუდი თქვენთვის, თუ გჯერათ რომ ასეა. ფსიქოლოგი კელი მაკგონიგალი გვირჩევს სტრესი პოზიტიურად აღვიქვათ და გვთავაზობს სტრესის შემცირების დაუფასებელ მექანიზმს: სხვებთან ურთიერთობას.

About the speaker
Kelly McGonigal · Health psychologist

Kelly McGonigal translates academic research into practical strategies for health, happiness and personal success.

Kelly McGonigal translates academic research into practical strategies for health, happiness and personal success.