Kelly McGonigal

Como facer do estrés un amigo

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Estrés. Fai que o corazón che palpite, a respiración se che acelere e que che súe a fronte. Con todo, aínda que se fixo do estrés un inimigo público da saúde, investigacións recentes suxiren que unicamente é malo para nós se cremos que realmente o é. A psicóloga Kelly McGonigal anímanos a ver o estrés de xeito positivo e preséntanos un mecanismo pouco coñecido para reducir o estrés: achegarse aos demais.

About the speaker
Kelly McGonigal · Health psychologist

Kelly McGonigal translates academic research into practical strategies for health, happiness and personal success.

Kelly McGonigal translates academic research into practical strategies for health, happiness and personal success.