Kelly McGonigal

Com convertir l'estrès en el teu amic

14,759,130 views • 14:28
Subtitles in 47 languages
Up next
Details
Discussion
Details About the talk

Estrès. Fa que el cor et bategui fort, t'accelera la respiració i et fa suar. Però, mentre hem fet de l'estrès un enemic públic de la salut, nous estudis suggereixen que l'estrès pot ser dolent per a tu només si creus que ho és. La psicòloga Kelly McGonigal ens insta a veure l'estrès com quelcom positiu, i ens presenta un mecanisme per reduir-lo fins ara desconegut: tendir la mà als altres.

About the speaker
Kelly McGonigal · Health psychologist

Kelly McGonigal translates academic research into practical strategies for health, happiness and personal success.

Kelly McGonigal translates academic research into practical strategies for health, happiness and personal success.