Depresyondayken nasıl çamaşır yıkanır
1,648,829 views |
KC Davis |
TEDxMileHigh
• August 2022
Ev işlerini --yemek yapmak, temizlik yapmak, çamaşırlar-- yaparken zorlandığınız oldu mu ve bunları yapmakta zorlandığınız için kendinizi korkunç hissettiniz mi? Terapist KC Davis bu içselleştirilmiş negatif senaryoyu hayata yaklaşımınızı değiştirebilecek, basit ama bakış açısını değiştiren bir gerçek ile tersine çevirmek için burada. Davis zar zor toparlayabiliyor gibi hissederken nasıl idare edilebileceği ile ilgili zor kazanılmış deneyimleri ve işe yarar kısa yolları paylaşırken mental sağlığa karşı daha nazik ve elverişli bir yaklaşım öğren.