كيف تغسل الملابس عندما تكون مكتئبًا
1,655,389 views |
كي سي ديفيس |
TEDxMileHigh
• August 2022
هل واجهت صعوبة في أداء المهام المنزلية اليومية - الطهي والتنظيف والغسيل - وشعرت بأنك شخص سيِّئ بسبب المعاناة في المقام الأول؟ تتحدث المعالجة كي سي ديفيس لقلب هذا النص الداخلي السلبي اعتمادا على حقيقة بسيطة، ولكنها مع بساطتها تغير المنظور وقد تغير طريقة تعاملك مع الحياة. تعلم نهجًا أكثر لطفًا وعملية للصحة العقلية مع ديفيس التي تشاركنا حكمتها المكتسبة من معاناتها، والاختصارات المفيدة حول كيفية تدبير الأمور عندما تشعر أنك بالكاد تتعايش معها.