똥을 하루에 한 번씩 누지 않아도 되는 이유
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젠 군터(Jen Gunter) |
Body Stuff with Dr. Jen Gunter
• May 2021
똥을 하루에 한 번씩 눠야 한다는 말을 들어 보셨나요? 젠 군터 박사는 그거야말로 똥 같은 소리라고 말합니다. 입 안의 효소부터 대장의 흡수력까지 소화 기관을 따라가며, 자기 나름의 주기로 똥을 눠도 괜찮은 이유를 알려드립니다. 그리고 신체 기능을 조절하는 데 있어 섬유질이 풍부한 식단이 주는 많은 이점들에 대해 알아봅니다. 우리 몸이 어떻게 움직이는지 더 알고 싶다면 TED Audio Collective 에서 젠 군터 박사와 매주 함께하는 팟캐스트 방송, Body Stuff를 들어보세요.