Dlaczego nie trzeba pić 8 szklanek wody dziennie

Znasz starą zasadę, że należy pić 8 szklanek wody dziennie? To zwyczajnie mit - mówi dr Jen Gunter. W tym odcinku wyjaśnia zdumiewający proces, dzięki któremu nerki utrzymują nasz system w równowadze, oraz po czym naprawdę poznać, że grozi nam odwodnienie. Chcesz usłyszeć więcej od dr Gunter? Zajrzyj do jej podcastu Body Stuff na TED Audio Collective.