Дали навистина ви требаат 8 часа сон секоја ноќ?
4,465,859 views |
Џен Гантер |
Body Stuff with Dr. Jen Gunter
• October 2022
Кога не можете да заспиете, очајно барате помош. Индустријата во подем едвај чека да ви ги каже сите начини на кои недостатокот на сон може да ви го уништи здравјето - и да ви продаде модерни уреди кои ќе ви помогнат конечно да задремете. Фрлајќи светлина врз овие неисправни апокалиптични пораки, д-р Џен Гантер објаснува зошто не треба да го губите сонот поради сонот - и што да сторите наместо тоа. (За да дознаете повеќе за тоа како функционира телото, поврзете се на нејзиниот подкаст, Body Stuff with Jen Gunter, од TED Audio Collective.)