매일 8시간 수면이 정말 필요할까?
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젠 건터 |
Body Stuff with Dr. Jen Gunter
• October 2022
잠을 못 자면, 도움이 절실하게 필요하게 됩니다. 수면 부족으로 여러분의 건강을 해치게 되는 모든 상황들을 알려주면서, 여러분에게 이제는 졸아도 되게 해주는 멋진 기기들을 판매하기 위해 기다리고 있는 호황 산업이 있습니다. 젠 건터 박사는 이 문제가 있는 종말을 알리는 메시지를 설명하며, 여러분이 밤잠 설치며 잠에 대해 걱정하지 않아도 되는 이유와 대신 무엇을 해야 하는지 설명합니다. (여러분의 몸이 어떻게 작동하는지에 대해 더 자세히 알고 싶다면, 그녀의 팟캐스트, TED 오디오 컬렉티브의 '젠 건터 박사와 함께하는 몸 이야기'를 들어보세요.)