Μπορεί η άσκηση να «τονώσει» τον μεταβολισμό μας;

Μπορείς να «τονώσεις» τον μεταβολισμό σου με το να ασκηθείς περισσότερο; Αποκαλύπτοντας αλήθειες για τους τρόπους με τους οποίους το σώμα εξοικονομεί και ξοδεύει ενέργεια με τη μορφή θερμίδων, η Δρ. Τζεν Γκάντερ εξηγεί τι πραγματικά κάνει ο μεταβολισμός μας, αλλά και τον ίδιο τον ρόλο της άσκησης, καθώς και άλλα πράγματα που η κουλτούρα της απώλειας βάρους δεν θέλει να μάθουμε. (Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη λειτουργία του σώματός σας, ακούστε το πρόγραμμά της Body Stuff with Dr. Jen Gunter, από το TED Audio Collective.)