Como nos desligarmos do trabalho durante os tempos livres
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Guy Winch |
TED Salon: Brightline Initiative
• November 2019
Sentem-se esgotados? Talvez andem a gastar demasiado tempo a ruminar sobre o trabalho, diz o psicólogo Guy Winch. Aprendam a deixarem de se preocupar com as tarefas de amanhã ou de ruminar nas tensões do escritório com três técnicas simples destinadas a ajudar-vos a relaxar verdadeiramente e a recarregar depois do trabalho.