איך לכבות מחשבות על עבודה בזמן החופשי שלכם?
3,803,078 views |
גאי ווינץ' |
TED Salon: Brightline Initiative
• November 2019
האם אתם מרגישים מרוקנים? אולי אתם מבלים יותר מדי זמן בהרהורים על העבודה שלכם, אומר הפסיכולוג גאי ווינץ'. למדו איך להפסיק לדאוג לגבי המשימות של מחר או להתעצבן על המתחים בעבודה בעזרת שלוש טכניקות פשוטות המיועדות לעזור לכם להירגע באמת ולמלא מצברים אחרי העבודה.