Botemedlet mot utbrändhet (ledtråd: svaret är inte egenvård)
2,561,256 views |
Emily Nagoski och Amelia Nagoski |
How to Deal with Difficult Feelings
• April 2021
Du kan uppleva utbrändhet och inte vara medveten om det, säger författarna (och systrarna) Emily och Amelia Nagoski. Under ett introspektivt och djupt relaterande samtal, pekar de ut tre tecken som visar på att stressen tar överhanden över dig -- och de delar med sig av handgripliga sätt till att känna dig trygg i din egen kropp när du är utbränd. (Detta samtal, med TED-curatorn Cloe Shasha Brooks som värd, är en del av TED-serien "Att hantera svåra känslor".)