كيف تبقى هادئأ عندما تتعرض لضغوط
23,466,314 views |
دانيال ليفيتين |
TEDGlobal>London
• September 2015
لست في أفضل حالاتك عند تعرضك لضغوط،. فى الواقع، تطور الدماغ البشري على مدى آلاف السنين لإفراز هرمون الكورتيزول في المواقف العصبية، مما يتسبب فى عرقلة التفكير العقلاني والمنطقي رغم أنه قد يكون سببا لبقائك على قيد الحياة، عندما يهاجمك أسد كما يقال. يعتقد عالم الأعصاب دانيال ليفيتين أنه يوجد طريقة لتجنب الوقوع في الأخطاء الحرجة عند المواقف العصيبة، عندما يصبح تفكيرك مرتبكا ومشوشا --كما فى مرحلة ما قبل الوفاة. فهو يقول "سنتعرض للفشل بين الحين والآخر." ويضيف " تكمن الفكرة فى التفكير مسبقاً فى حالات الفشل وما ستكون عليه"