Τι προκαλεί αϋπνία; - Νταν Κουάρτλερ
6,288,313 views |
Νταν Κουάρτλερ |
TED-Ed
• June 2018
Για να δείτε ολόκληρο το μάθημα: https://ed.ted.com/lessons/what-causes-insomnia-dan-kwartler
Τι σας κρατά ξάγρυπνους το βράδυ; Στοχάζεστε βαθιές ερωτήσεις; Έξαψη για ένα μεγάλο ταξίδι; Άγχος για ημιτελή εργασία; Κι αν ο πραγματικός λόγος που σας ξαγρυπνά ήταν το άγχος για την απώλεια του ύπνου; Αυτός ο φαινομενικά άλυτος βραχνάς βρίσκεται στην καρδιά της αϋπνίας, την πιο κοινή διαταραχή ύπνου στον κόσμο. Λοιπόν, τι είναι η αϋπνία; Και υπάρχει κάποιος τρόπος να σπάσει ο κύκλος; Ο Νταν Κουάρτλερ αναλύει την επιστήμη της αϋπνίας.
Μάθημα από τον Νταν Κουάρτλερ, ψηφιακή απεικόνιση από τη Σάρον Κόουλμαν.