Djupsömnens fördelar för hjärnan - och hur vi får mer av den
5,082,867 views |
Dan Gartenberg |
TED Residency
• June 2017
Det finns inget bättre än en god natts sömn. Tänk om tekniken kunde hjälpa oss få ut mer av den? Dan Gartenberg arbetar på en teknik som stimulerar djupsömn, det mest regenerativa sömnstadiet, som (bland många underbara saker) kan hjälpa oss att befästa minnen och forma vår personlighet. Lär dig mer om hur uppspelade ljud som härmar djupsömnens hjärnvågor kan leda till djupare sömn, med sin potentiella effekt på vår hälsa, minne och inlärningsförmåga.