Πώς να επιτύχετε; Κοιμηθείτε περισσότερο
5,851,315 views |
Αριάννα Χάφινγκτον |
TEDWomen 2010
• December 2010
Σε αυτή τη σύντομη ομιλία, η ελληνοαμερικανίδα Αριάννα Χάφινγκτον μοιράζεται μια μικρή ιδέα που μπορεί να ξυπνήσει πολύ μεγαλύτερες: τη δύναμη ενός καλού βραδινού ύπνου. Αντί να καυχιόμαστε για το πόσο λίγο κοιμόμαστε, μας παροτρύνει να κλείσουμε τα μάτια μας και να δούμε την ευρύτερη εικόνα: Μπορούμε να οδηγηθούμε μέσω του ύπνου σε αυξημένη παραγωγικότητα και ευτυχία-- και σε εξυπνότερες αποφάσεις.