Digital detox

Come ritrovare l’attenzione nella società delle distrazioni? Le distrazioni digitali sotto forma di notifiche e-mail, social media e applicazioni come Whatsapp sono divenute un grande Pac-Man umano, che giornalmente mangia attenzione, energia e tempo. È vero che non possiamo vivere senza lo smartphone, ma è anche vero che non possiamo vivere sempre con lui. Abbiamo bisogno di trovare il giusto equilibrio che ci permette di vivere al meglio la nostra vita. È venuto il momento di prendere in seria considerazione la frase: la tua attenzione determina la tua realtà.