史提芬•錫米斯達：製造更多快樂的七個秘訣

我在過去一年大部分的時間 都忙着拍攝一部有關 我自己的快樂的紀錄片-- 我想試試看 我是否可以用一個特定的方式 來訓練我的心神, 就像我可以訓練我的身體， 最終得到整體福祉 改善的感覺。 然後今年1月， 我的母親去世， 追求這樣的一部電影 似乎是對我是最沒有意思的事情。 因此，在一個非常典型的，無聊的設計師方式， 經過多年的工作， 我可以展示的成果僅僅是電影的開幕標題。

(音樂)

我是在印尼公司給我的休假進修期間 完成這個開幕標題。 我們可以看出第一部分是由豬設計。 有點過於時髦， 我們想要一個更女性化的觀點 因此請了鴨子 做了一個更為恰當 的方式。 我在巴厘島的工作室 離猴子森林只是10分鐘的路程。 猴子，當然， 應該是最幸福的所有動物。 因此，我們訓練牠們能夠做到三個單獨的詞， 將之妥善佈置。 可以看到， 還有一點點的易讀性問題存在。 有襯線是沒有真正到位。 當然，你自己做得不正確的事 是從來沒有真正被視為完成。 這是我們攀登上樹 並把它放置在印尼 的薩彥谷上。

在這一年， 我做得最多的實際上是 看了很多關於這方面的各種調查。 事實證明 男人和女人對幸福的報告 有非常相似水平。 這是我看了所有研究 的一個非常簡單的概述。 氣候不是一個問題。 例如你住在最好氣候的地方 像在美國的聖地牙哥, 或在最壞氣候的紐約州水牛城， 你在任何一地方 都一樣高興。 若你在美國一年賺超過 5萬美元， 任何加薪 對你整體福祉 只有很微小的影響。 黑人跟白人快樂水平一樣。 不管你是老，少 並沒有真正的差異。 不管你是醜的，或你真的很帥 都沒有任何差別。 你會適應它和習慣它。 你也許有可控制的健康問題, 這也不重要。

但現在這個是重要的。 在右邊的這個女人 比在左邊的傢伙更幸福快樂-- 這意味著，如果你有很多朋友， 和有有意義的友誼， 這確實會有影響。 結婚可能會比單身 更加美滿快樂。

Jonathan Haidt, 一個TED演說者 想出了這個對於意識和潛意識之間 的美麗的小比喻。 他說，有意識的頭腦像是一個小騎手 坐在一頭巨象上--潛意識。 小騎手以為 他可以命令大象做什麼， 但大象有牠自己的想法。 如果我看我自己的生活日子， 我在奧地利於1962年出生。 如果我在一百年前已經誕生， 我一生的重大決定會已經有所定斷 -- 我大多數會留在我出生的小鎮; 我大多數會 進入我爸爸一樣的行業; 而且我大多數會娶一個 我媽媽為我挑女人。 當然, 現在我和我們所有人， 對我們生活的重大決策 都有很多自主權。 我們生活在我們喜歡的地方 -- 至少在西方。 我們幹我們感興趣的事。 我們選擇自己的行業, 我們選擇我們自己的夥伴。 因此，相當驚人的是, 我們很多人 讓我們不太了解的的潛意識 影響這些決定的方式。

如果你看看統計, 看到那個叫喬治的傢伙, 當他決定他想在哪裡生活 - 是北達科他州或佛羅里達州？ -- 他居然去了格魯吉亞住。 看看到那個叫丹尼斯的傢伙, 當他決定要成為什麼 -- 是一名律師，還是一名醫生 或是一名教師?-- 最大可能是他想成為一名牙醫。 如果保娜決定 她應嫁給喬或傑克， 不知何故覺得保羅最有趣味的。 因此,即使我們用 非常愚蠢的原因 作出這些非常重要的決定， 統計仍然告訴我們-- 喬治亞州有很多喬治; 有很多的依絲成為醫師; 並且有很多保娜嫁給保羅 的機會率比事實是較小的。 (笑聲) 現在我當是想 嗯，這是美國的數據。 那些糊塗的美國人。 他們會被他們還沒有意識到 的東西所影響。 這簡直是完全荒謬。 然後，當我看看我的媽媽和爸爸 -- (笑聲) 卡羅蓮娜和卡羅， 我的阿嬤和爺爺， 約瑟芬和約瑟夫。 那我應該去找一個吏提芬妮。 我會試找找看。

如果我讓這件事情有多點個人化 來看看作為一個設計師,什麼會讓我高興， 最簡單的答案當然是 做更多我喜歡做的事， 和做更少我不喜歡的事 -- 但有助於知道如何採取行動, 我必須知道我喜歡做的事。 我是一個實在的製造列表者， 所以我想出了一個清單。 其中一個是可以在沒有壓力下思索。 這是一項我們正在努力的工程 有一個很慷慨的期限。 這是一本有關文化的書， 你可以看到， 文化是迅速左右漂流。 像我現在做的事情-- 便是前往戛納。 我這裡的例子 是今年我在巴厘島製造的椅子, 這顯然是受到當地製造業和文化影響， 不被整天卡住在 一台電腦屏幕背後 並能夠在這裡和那裡。 很自覺地設計一個需要 令人難以置信的大量各種技術的工程， 基本上是對抗 直截了當的改編製作。

密切貼近內容-- 這就是我最關心。 例如這是一輛公車，或車輛， 是為一個非政府組的織慈善機構 希望想在美國加雙倍教育預算-- 精心設計， 它矮於公路立交橋兩英寸，所以它仍然能夠通過。 例如有最終結果 - 東西從印刷公司回來製作得好， 像這張動畫公司的小名片 公司叫Sideshow (雜耍) 印在透鏡狀金屬薄片紙。 例如努力在實際上 有明顯影響的工作項目， 就像一本為已故德國藝術家的書 其遺孀向我們 要求讓她已故的丈夫聞名。 它剛在半年前出版， 現在在德國它獲得令人難以置信的反應。 我認為，他遺孀 的要求會非常成功。

而最近，我有機會參與的項目, 有一半是我在技術上 有熟悉的地方, 而有一半對我是全新的。 今次，是在新加坡, 一個戶外投影器 像在紐約時代廣場般的巨型屏幕畫面。 作為一個設計師，我當然熟悉 字體排版美術的東西， 儘管我們與那些動物沒有那麼成功。 但我並不太了解 有關電影或動作的東西。 而從這個角度，我們把它變成了一個可愛的工程。 因為內容非有關注性。 例如,我保持寫日記 來支持個人發展。 我從12歲一直在寫日記。 而我發現它非常有趣地 影響了我的生活和工作。 在這種情況下， 因為它的一部分, 其中的許多觀點， 讓我建立了全系列的情緒- 所有的思路本來出於日記。

謝謝你們。

(鼓掌)