Nigel Marsh: 怎樣達致工作和生活的平衡

我原本想做的是 我會開始一個簡單的要求, 我想你們所有人 暫時停下來, 你們這些可憐的弱者, 點算一下過去難過的經驗, 笑聲

現在, 這是一個 St. Benedict 在公元五世紀的時候 給他的追隨者的建議. 這也是一個在我四十歲時 我決定追隨的建議。 在四十歲之前, 我是一個典型的業界精英--- 我吃得太多, 喝得太多, 工作得太忙, 以及我忽略了家庭。 於是, 我決定嘗試 把我的生活來個徹底的改變。 尤其是, 我決定 我去回應那個最棘手的問題 就是工作和生活的平衡。 於是,我從工作中退下來, 我花了一年時間在家 和我的太太及四個孩子相處。 但我在那一年 所學習到的 是我發現當我根本不用工作的時候 工作和生活的平衡 是很容易解決的 笑聲 這不是一個有用的方法, 尤其是當錢慢慢用盡。

所以我回到工作, 我用了七年的時候去 掙扎, 學習 以及寫作有關工作和生活平衡。 這樣, 我有了四個心得 想今天跟大家一起分享 第一是 如果社會需要在這議題上有所進展 我們需要一個誠實的討論。 但問題是 太多人對工作和生活的平衡 表達了毫無意義的言論. 所有關於彈性上班時間 或是星期五穿得輕鬆 或是父親的待產假等 都只是把核心問題模糊了, 這是 有一定特定的工作及職業種類 是基本上並不適合 恒常地全情投入的 以每天工作的形式投入的, 當你有一個年輕家庭時。 現在, 解決問題的第一步 是確認你現實的處境。 以及現實的社會處境 這是有千萬 的人在這裡 過著一些令人沮喪的生活, 他們長時間努力的 在做一份自己也討厭的工作 令他們可以去買一些其實自己並不真正需要的東西 去討好一些自己其實不喜歡的人。 笑聲 掌聲 我的論點是, 星期五穿T 恤牛仔褲 並沒有處理問題的核心。

笑聲

第二個觀察是, 我認為 我們需要面對真相 政府和大型企業 並不準備去為我們解決這些問題。 我們應該停止外望; 這是我們個人 去控制和負責任 為我們想為的生活而爭取。 如果你不計畫你的人生, 那麼別人便會代你去設計這一切, 可能你並不喜歡這個 平衡的概念。 最重要的是----- 這不是在互聯網, 當我差不多快要給別人裁掉-- 最重要的是 你不要把你的生活質素 交到商業企業的手裡。 我說的不只是那些壞企業---- 我稱他們為人類靈魂的屠場。 笑聲 我是說 所有的企業。 因為商業公司 是天生設計成 去搾取你的所有 而同時逃避責任. 這是他們的本性, 是他們的基因, 這是他們所做的--- 即使是好的, 有良心的公司。 一方面, 把照顧幼兒 的設備放在工作間 是很好和開明的 但另一方面, 也是一個惡夢 這代表你需要花更多的時間在這血腥的工作間 我們要負責 為設定及持守 我們生活的界限

第三個觀察是 我們需要考慮 究竟我們怎樣去選擇那個時間框架 去衡量自己的生活是否平衡 在我回到工作之前 我過了一年在家的日子之後, 我坐下來 我寫下 一個很詳盡的, 一步一步的描述 關於我渴望的理想 平衡生活日程 它應該是這樣的: 充份的休息之後 精神的醒來 有性生活。 和小狗散步。 和太太及孩子共進早餐。 再有性。 笑聲 上班途中開車送孩子上學。 工作三小時。 午飯時間和朋友做運動。 另外再工作三小時。 和一些朋友在酒吧喝點東西。 開車回家晚飯 和太太, 孩子在一起。 靜修半小時。 有性。 和小狗散步, 再有一次性。 上床睡覺。 掌聲 你想我究竟多久才有一天這樣的日子 笑聲 我們需要現實一點。 你不能在一天內做了所有這些東西。 我們需要去拉長我們的時間框架 才可以評定 我們的生活是否平衡。 但我們需要拉長時間 而不致墮入 那個: "當我 退休之後, 我的生活是 當我的孩子獨立, 當我的妻子跟我離婚, 而我的健康也衰退, 我沒有朋友, 也沒有興趣。" 笑聲 一天是太短, 但退休後的時間框架卻是太長 這應該找著一個中間點

第四個觀察 我們應該去接近平衡 以一個平衡的方法。 去年, 我有一個朋友跟我見面--- 她並不介意我講這個故事---去年有一個朋友跟我見面 她說: Nigel, 我 看過你的書 我發現我的生活是完全並不平衡。 我被工作佔據了。 我一天工作十小時, 交通時間兩小時。 我的所有人際關係都是失敗。 我的人生沒有餘下什麼 除了我的工作之外 於是, 我決定去要鎮靜一下, 以及解決問題。 於是我參加了健體班。 笑聲 現在, 我不是想嘲笑她, 但當在辦公室已經操練了十小時的老鼠 這個健體班是不是更平衡, 更操練。 笑聲 可愛地, 雖然運動可能 是生活的其 他部份。 但這裡有思想的部份, 也是情感的部份, 也有靈性的部份。 需要平衡的, 我相信我們需要去關注 這當中的所有範圍---- 而不只是做五十下仰卧起坐。

這可能會讓人氣餒的。 因為人們常說: 可怕的地獄朋友, 我沒有去健身 你想我去教堂還是打電話給我的媽媽。 這個我明白。 我真實的明白這些怎樣令人氣餒。 但數年前發生的一件事 卻給了我一個新的角度。 我的太太, 她今天也在聽眾當中, 打電話到我的辦公室 說: Nigel, 你需要接最小的兒子 哈利放學。 因為她那天要跟另外三個孩子到其他地方。 於是, 我那天早點離開公司 接在學校門外接哈利。 我們在附近的公園走了一陣子, 玩一些韆鞦之類的無聊遊戲。 跟著, 我和他走上小山去喝下午茶, 我們共吃一份意大利薄餅, 跟著我們走下山回家, 我給他洗澡 給他穿上了蝙蝠俠睡衣。 跟著, 我給他讀了一個章節的 Roald Dahl 的"占利和巨大桃子"的書。 於是, 我安排他上床睡覺, 我吻了他的前額說: "晚安, 老弟!" 走出了他的睡房。 當我正走出去的時候, 他說: "爸?" 我說: "怎樣, 老弟?" 他說: "爸, 這是我有生以來 最好的一天。" 我沒有做些什麼, 沒有帶他到迪士尼樂園, 或是給他買部playstation 遊戲機。

現在, 我想說的是 小事才是重要。 要想做到更平衡 並不表示要剎時間提昇你的生活。 用最小的投資 在適當的地方, 你可以根本地轉化你的關係 以及你生活的質素。 還有, 我想 這還可以轉化社會。 因為假如有足够的人去做, 我們甚至可以改變社會對成功的定義 成功不只是一個簡化了的概念 即成功只是追求人死的時候, 要有更多的錢 而是去思考一個更有深度和多面性的定義 關於活得好的生命應該如何。 這樣, 我想 也是一個值得宣揚的意念。

掌聲