Julian Treasure: Chiu! Saúde auditiva em 8 passos

Os Hindus dizem, "Nada brahma", o qual se poderá traduzir, "O mundo é som". E de certa forma, isso é verdade, porque tudo está em vibração. De facto, todos vocês estão a vibrar, enquanto aqui estão sentados agora. Todas as partes do vosso corpo estão a vibrar em diferentes frequências. Então vocês são, de facto, um acorde -- cada um de vocês um acorde individual. Uma definição de saúde poderá ser que esse acorde esteja em completa harmonia. Os vossos ouvidos não conseguem ouvir esse acorde; realmente, eles podem ouvir coisas incríveis. Os ouvidos conseguem ouvir 10 oitavas. A propósito, nós só vemos uma oitava. Os vossos ouvidos estão sempre ligados -- eles não têm pálpebras. Trabalham mesmo enquanto vocês dormem. O som mais pequeno que conseguimos distinguir movimenta o tímpano apenas quatro diâmetros atómicos. O som mais alto que conseguimos escutar é um trilião de vezes mais poderoso que isso.

Os ouvidos foram feitos, não para ouvir, mas para escutar. Escutar é uma habilidade activa, enquanto que ouvir é passivo, escutar é algo no qual temos de trabalhar -- é uma relação com o som. E, no entanto, é uma habilidade que ninguém nos ensina. Por exemplo, alguma vez considerou que existem posições para escutar, locais de onde pode escutar? Aqui estão duas delas. Escuta redutiva é escutar "para". Reduz tudo ao que é relevante e descarta tudo o que não for relevante. Os homens, geralmente, escutam de forma redutora. Assim, um está a dizer, "Eu tenho este problema." O outro diz, "Aqui está a solução." "Muito obrigado." "Próximo." É assim que falamos, certo rapazes?

Escuta expansiva, por outro lado, é escutar "com", não "para". Não tem nenhum destino em mente -- está só a desfrutar da viagem. Geralmente as mulheres escutam expansivamente. Se olharem para estas duas, olhos nos olhos, de frente uma para a outra, possivelmente ambas a falarem ao mesmo tempo. (Risos) Homens, se não ficarem com mais nada desta conversa, pratiquem a escuta expansiva, e podem transformar os vossos relacionamentos.

O problema com o escutar é que muito do que ouvimos é barulho, à nossa volta todo o tempo. Barulho como este, de acordo com a União Europeia, está a reduzir a saúde e a qualidade de vida de 25% da população da Europa. Dois por cento da população Europeia -- isso são 16 milhões de pessoas -- estão a ficar com o seu sono devastado por barulho como esse. O barulho mata 200.000 pessoas por ano na Europa. É realmente um grande problema.

Agora, quando você era pequeno, se houvesse barulho e não o quisesse ouvir, tapava as orelhas e cantarolava. Hoje em dia, pode fazer algo semelhante, mas com uma aparência mais porreira. Parece-se um pouco com isto. O problema com o uso generalizado dos headphones é que traz três problemas de saúde bastante grandes. O primeiro grande problema de saúde é a palavra que Murray Schafer cunhou: "esquizofonia". É uma deslocação entre o que se vê e o que se ouve. Assim, estamos a convidar para as nossas vidas as vozes de pessoas que não estão presentes connosco. Penso que existe algo profundamente doentio em viver todo o tempo em esquizofonia.

O segundo problema que vem com o abuso de auscultadores é compressão. Comprimimos música para que ela caiba no nosso bolso e há um custo associado a isto. Escutem isto -- isto é uma peça de música não comprimida. (Música) E agora a mesma peça de música com 98% dos dados removidos. (Música) Espero mesmo que, pelo menos, alguns de vocês consigam ouvir a diferença entre as duas músicas. Há um custo na compressão. Faz-vos ficar mais cansados e irritáveis, por terem de compensar todos os dados. Têm de imaginar o que falta. Não é bom, a longo prazo.

O terceiro problema com os headphones é este: surdez -- perda auditiva induzida por ruído. Dez milhões de Americanos já têm isto, por uma razão ou outra, mas realmente preocupante, 16% -- cerca de um em cada seis -- de adolescentes Americanos sofrem de perda auditiva induzida por ruído como resultado do abuso de headphones. Um estudo numa universidade Americana descobriu que 61% de calouros da faculdade tinham a audição danificada como resultado do abuso de headphones. Poderemos estar a criar uma geração inteira de pessoas surdas. Agora isso é um problema realmente sério.

Deixo-vos três dicas rápidas para protegerem os vossos ouvidos e passem-nas aos vossos filhos, por favor. Protectores de ouvidos profissionais são óptimos; eu uso sempre alguns. Se vão usar auscultadores, comprem os melhores que conseguirem porque qualidade significa que não têm de o ter tão alto. Se não conseguem ouvir alguém a falar convosco em voz alta, é porque está demasiado alto. E terceiro, se estiverem no meio de barulho, é bom colocar os dedos nos ouvidos ou simplesmente afastar-se do ruído. Protejam os vossos ouvidos dessa forma.

Vamos afastar-nos dos ruídos e olhar para alguns amigos, os quais vos peço que procurem. VAP: Vento, água, pássaros -- sons naturais estocásticos compostos de muitos acontecimentos aleatórios individuais todos eles muito saudáveis, todos eles som com o qual evoluímos ao longo dos anos. Procurem esses sons; eles são bons para vocês e isto também. O silêncio é lindo. Os Elisabetanos descreveram a linguagem como silêncio decorado. Peço-vos que saiam do silêncio com intenção e que desenhem paisagens de sons tal como obras de arte. Tenham um primeiro plano, um fundo, tudo numa bela proporção. É divertido começarmos a desenhar com som. Se não o consegue fazer você mesmo, arranje um profissional para o fazer por si. Design do som é o futuro, e penso que esta seja a forma como iremos mudar a forma como o mundo soa.

Vou só passar rapidamente por oito modalidades, oito maneiras de como o som pode melhorar a saúde. Primeiro, ultra-som: estamos muito familiarizados com ele através da fisioterapia; agora está, também, a ser usado no tratamento de cancro. Litotripsia -- a salvar milhares de pessoas, por ano, do bisturi ao pulverizar cálculos com som de alta intensidade. Cura através do som é uma modalidade maravilhosa. Tem sido utilizada desde há milhares de anos. Realmente peço-vos que explorem isto. Estão a ser feitas coisas incríveis neste campo, tratando-se hoje em dia autismo, demência e outras condições. E música, claro. Só o escutar música já é bom, se é música feita com boas intenções, feita com amor, geralmente. Música devocional, bom -- Mozart, bom. Existem todo o tipo de músicas que são muito saudáveis.

E quatro modalidades nas quais precisam de agir e envolver-se. Primeiro que tudo, escutem conscientemente. Espero que após esta conversa façam isso. É uma dimensão completamente nova para a vossa vida e é maravilhoso ter essa dimensão. Segundo, comecem a produzir algum som -- criem som. A voz é o instrumento que todos nós tocamos, e, no entanto, quantos de nós fomos treinados a usar as nossas vozes? Treine-se; aprenda a cantar, aprenda a tocar um instrumento. Músicos têm cérebros maiores -- é verdade. Também podem fazer isto em grupos. É um antídoto fantástico para a esquizofonia; fazer música e som com um grupo de pessoas, seja lá qual for o estilo que apreciem, particularmente. E vamos ter um papel de maior gestão pelo som que nos rodeia. Proteger os seus ouvidos? Sim, absolutamente. Desenhe bonitas paisagens de sons à sua volta, em casa e no trabalho. E vamos começar a falar quando as pessoas nos atacarem com o barulho que vos mostrei no início.

Vou deixar-vos com sete coisas que poderão fazer agora mesmo para melhorar a vossa saúde com o som. A minha visão é a de um mundo que soa belo e se todos nós começarmos a fazer estas coisas, daremos um grande passo nessa direcção. Assim peço-vos que escolham esse caminho.

Deixo-vos com um pouco mais de música de pássaros, a qual é muito boa para vocês. Desejo-vos saúde auditiva.

(Aplausos)