Stefan Sagmeister: 7 peraturan untuk membuat kebahagiaan bertambah

Saya menghabiskan waktu terbaik saya tahun lalu untuk mengerjakan dokumentari tentang kebahagiaan saya sendiri -- mencoba untuk melihat apakah saya bisa melatih pikiran saya dengan cara tertentu, seperti saya melatih tubuh saya, sehingga saya bisa merasa lebih bahagia secara keseluruhan. Lalu Januari ini, Ibu saya meninggal dunia, dan mengerjakan film seperti itu tampak menjadi hal terakhir yang menarik saya. Jadi dengan cara yang sangat umum, seperti disainer bodoh, setelah bekerja selama bertahun-tahun, yang saya bisa tunjukkan hanyalah judul film tersebut.

(Musik)

Film ini masih diselesakan saat saya mengambil cuti panjang dengan perusahaan saya di Indonesia. Kita dapat melihat bagian pertama film ini yang dirancang oleh babi. Agak sedikit terlalu eksentrik, kami menginginkan sudut pandang yang lebih feminim dan menggunakan seekor bebek yang melakukannya dengan cara yang lebih cocok -- gayanya. Studio saya di Bali hanya 10 menit dari hutan para monyet. Dan monyet, tentunya, seharusnya adalah binatang yang paling bahagia. Jadi kami melatih mereka untuk mengetahui tiga kata-kata berbeda, dan menaruhnya dengan benar. Anda dapat lihat, masih ada masalah pembacaan di sini. [...] tidak pada tempatnya. Jadi tentunya, apa yang tidak Anda lakukan dengan benar tidak pernah dianggap selesai. Jadi ini adalah kami sedang memanjat pohon dan menaikannya di Lembah Sayan di Indonesia.

Di tahun itu, yang saya banyak lakukan adalah melihat pada segala jenis survei, melihat banyak data mengenai hal ini. Dan ternyata pria dan wanita memiliki tingkat kebahagiaan yang sangat serupa. Ini adalah rangkuman singkat dari semua penelitian yang saya pernah lihat. Iklim tidak memainkan peran. Bahwa jika Anda tinggal di iklim terbaik, di San Diego di Amerika Serikat, atau di iklim yang terburuk, di Buffalo, New York, Anda akan sama bahagianya di kedua tempat itu. Jika Anda berpenghasilan lebih dari 50,000 dolar per tahun di Amerika., semua kenaikan gaji yang Anda rasakan akan memberi efek yang sangat kecil kepada kebahagiaan Anda secara keseluruhan. Orang kulit hitam sama bahagianya dengan orang kulit putih. Anda tua atau muda itu tidak ada pengaruhnya. Anda berwajah buruk atau Anda berwajah rupawan tidak ada perbedaannya sama sekali. Anda akan beradaptasi dan terbiasa dengan itu. Jika Anda memiliki permasalahan kesehatan yang bisa ditangani itu tidak begitu berpengaruh.

Inilah yang berpengaruh. Jadi sekarang wanita di sebelah kanan nyatanya jauh lebih bahagia dari pria di sebelah kiri -- berarti bahwa, jika Anda memiliki banyak teman, dan Anda memiliki persahabatan yang penuh arti, itu membuat banyak perbedaan. Dan juga jika Anda telah menikah -- Anda cenderung akan jauh lebih bahagia dibandingkan jika Anda masih sendiri.

Pembicara TED, Jonathan Haidt, mengutarakan analogi yang indah ini tentang pikiran sadar dan bawah sadar. Dia berkata bahwa pikiran sadar hanyalah pengendara kecil di atas gajah raksasa ini, pikiran bawah sadar. Dan pengendara itu berpikir bahwa dia dapat menyuruh gajah apa yang harus dilakukan, Tetapi gajah itu sebenarnya memiliki pemikiran sendiri. Jika saya melihat hidup saya sendiri, Saya lahir pada tahun 1962 di Austria. Jika saya dilahirkan seratus tahun lebih awal, keputusan-keputusan besar tentang hidup saya sudah akan diputuskan bagi saya -- artinya adalah saya akan tinggal di kota tempat saya lahir; Saya akan sangat mungkin untuk memiliki profesi yang sama dengan ayah saya; dan saya akan sangat mungkin untuk menikahi wanita yang dipilih ibu saya. Saya, tentunya, dan semua dari kita, sekarang memiliki kewenangan atas keputusan-keputusan besar bagi hidup kita. Kita tinggal di mana kita ingin tinggal -- setidaknya di Barat. Kita menjadi apa yang kita benar-benar sukai. Kita memilih profesi kita sendiri, dan kita memilih pendamping kita sendiri. Jadi sangat mengejutkan bahwa banyak di antara kita membiarkan alam bawah sadar mempengaruhi keputusan-keputusan tersebut dengan cara di mana kita tidak mengetahuinya.

Jika Anda melihat statistik Anda melihat seorang pria bernama George, ketika dia memutuskan di mana dia ingin tinggal -- apakah di Florida atau Dakota Utara? -- dia akhirnya tinggal di Georgia. Dan jika Anda melihat seorang pria bernama Dennis, ketika dia memutuskan dia ingin menjadi apa -- apakah pengacara, atau apakah dia ingin menjadi dokter atau seorang guru? -- kemungkinan besar dia ingin menjadi seorang dokter gigi. Dan jika Paula memutuskan apakah dia harus menikahi Joe atau Jack, entah bagaimana Paul terdengar yang paling menarik. Dan jadi walaupun kita membuat keputusan yang sangat penting tersebut untuk alasan yang sangat bodoh, secara statistik hal-hal ini masih berlaku bahwa lebih banyak orang bernama George tinggal di Georgia dan lebih banyak orang bernama Dennis menjadi dokter gigi dan banyak orang bernama Paula menikahi Paul daripada yang mungkin menurut statistik. (Tertawa) Sekarang saya, tentunya, berpikir ini adalah data Amerika. Dan saya pikir, yah, orang Amerika yang bodoh itu. Mereka dipengaruhi hal-hal yang tidak mereka sadari. Ini sangat konyol. Lalu, tentunya, saya melihat ibu dan ayah saya -- (Tertawa) Karolina dan Karl, dan nenek dan kakek saya, Josefine dan Josef. Jadi saya masih mencari seorang Stephanie. Saya akan menemukan caranya.

Jika saya membuat hal ini sedikit lebih pribadi dan melihat apa yang membuat saya bahagia sebagai seorang disainer, jawaban termudah, tentunya, adalah lakukan lebih banyak hal yang saya sukai dan lebih sedikit hal yang tidak saya sukai -- yang akan sangat membantu untuk mengetahui apa sebenarnya yang saya sukai. Saya suka membuat daftar, jadi saya telah membuat satu daftar. Salah satunya adalah berpikir tanpa tekanan. Ini adalah proyek yang sedang kami kerjakan sekarang dengan sebuah batas waktu yang cukup. Ini adalah sebuah buku tentang kebudayaan, dan, seperti yang Anda bisa lihat, kebudayaan dengan cepat bergeser. Mengerjakan hal-hal seperti yang saya lakukan sekarang -- pergi ke Cannes. Contoh yang saya miliki di sini adalah kursi yang saya dapat dari Bali di tahun itu -- yang jelas terpengaruh pengerjaan dan budaya lokal, tidak terjebak di belakang sebuah layar monitor sepanjang hari dan di sana sini. Merancang proyek dengan cukup sengaja yang memerlukan banyak teknik yang berbeda-beda pada dasarnya hanya untuk melawan adaptasi langsung.

Dekat dengan isinya -- bahwa isinya sangat dekat dengan hati saya. Ini adalah sebuah bis, atau kendaraan, untuk amal dari sebuah LSM yang ingin melipatgandakan anggaran pendidikan di Amerika Serikat -- yang dirancang dengan hati-hati, kendaraan ini masih bisa melalui kolong jalan layang.dengan 2 inci Memiliki hasil akhir -- hal-hal yang keluar dari printer dengan baik, seperti kartu nama untuk sebuah perusahaan animasi ini yang dinamakan Sideshow pada kertas foil berbentuk lensa. Bekerja pada proyek-proyek yang memiliki dampak yang dapat dilihat seperti buku untuk artis Jerman yang sudah meninggal janda orang ini mendatangi kami untuk membuat suaminya yang sudah meninggal menjadi terkenal. Buku ini baru saja keluar enam bulan lalu, dan sekarang dia menjadi daya tarik luar biasa di Jerman. Dan saya pikir jandanya akan menjadi sangat sukses pada petualangannya.

Dan terakhir, menjadi bagian dari proyek di mana saya mengetahui 50 persen dari proyek itu secara teknik dan 50 persen lainnya adalah hal baru. Jadi dalam hal ini, ini adalah proyeksi luar bagi Singapura pada layar raksasa yang mirip dengan Time Square ini. Dan tentunya saya tahu hal ini, sebagai seorang disainer. tentang tipografi, walaupun kita tidak begitu berhasil bekerja dengan binatang-binatang tersebut. Tetapi saya belum tahu sebanyak itu tentang pergerakan atau filmnya. Dan dari sudut pandang tersebut kami mengubahnya menjadi proyek yang indah. Dan juga karena isinya sangat dekat. Dalam hal ini, membuat suatu catatan harian membantu perkembangan pribadi. Saya telah membuat catatan harian sejak saya berumur 12 tahun. Dan saya pikir itu telah mempengaruhi kehidupan dan pekerjaan saya dengan cara yang sangat menarik. Dalam hal ini juga karena ini adalah bagian dari salah satu sentimen bahwa kita membangun seluruh rangkaian -- bahwa semua sentimen pada awalnya keluar dari catatan harian tersebut.

Terima kasih banyak.

(Tepuk tangan)