Julian Treasure: Sch! In 8 Schritten zu einem gesunden Gehör

Die Hindus sagen: "Nada brahma." das man mit "der Klang der Welt" übersetzen kann. Und das ist richtig, weil alles schwingt. Sie alle, wie Sie hier sitzen, sind in Bewegung. Jeder Teil Ihres Körpers schwingt mit einer anderen Frequenz. Sie sind also eigentlich ein Akkord, jeder von Ihnen ist ein individueller Akkord. Eine Definition von Gesundheit ist, dass dieser Akkord in totaler Harmonie schwingt. Ihre Ohren können diese Akkord nicht hören. Sie können tatsächlich erstaunlich gut hören. Ihre Ohren hören 10 Oktaven . Übrigens können wir nur eine Oktave sehen. Unsere Ohren nehmen immer wahr. Sie haben keine Ohrlider. Sie hören sogar wenn Sie schlafen. Das leiseste Geräusch, dass Sie wahrnehmen bewegt Ihre Trommelfell im Bereich von 4 Atomdurchmessern. Den lautesten Ton, den Sie hören können ist eine Billion mal lauter.

Ohren sind nicht zum Hören da, sondern zum Zuhören. Zuhören ist eine aktive Fähigkeit Während Hören ein passiver Vorgang ist, muss man beim Zuhören arbeiten. Es ist eine Verbindung zu Tönen. Und doch ist es eine Fähigkeit, die niemandem gelehrt wird. Haben Sie z.B. schon einmal darüber nachgedacht, dass es Arten von Zuhören gibt, Arten, wie man Zuhört? Hier sind zwei davon. Reduktives Zuhören ist "hören nach" Es konzentriert sich auf das wirklich Wichtige und blendet alles Unwichtige aus. Männer hören in der Regel reduktiv. Also sagt er: Ich habe ein Problem," Er sagt: Das ist deine Lösung, Danke schön. Der Nächste bitte." So reden wir, oder Jungs?

Eine andere Art ist das anteilnehmende Zuhören ist ein Hören mit Interesse, nicht ein Hören nach . Es ist nicht zielorientiert. Es ist einfach nur genussvoll. Frauen sind typischerweise anteilnehmende Zuhörer. Schauen SIe sich die beiden an, Augenkontakt, die Gesichter einander zugewandt, womöglich reden beide gleichzeitig. Lachen Männer, wenn Ihr nichts versteht aus diesem Vortrag, versucht es mit expansivem Zuhören und ihr könnt eure Beziehungen verändern.

Das Problem beim Zuhören ist, dass vieles was wir hören die ganze Zeit von Lärm begleitet wird. Lärm, der Europäische Union zufolge, vermindert die Gesundheit und die Lebensqualität von 25 Prozent der Bevölkerung in Europa. Zwei Prozent der Europäischen Bevölkerung - das sind 16 Millionen Menschen - leiden unter Schlafstörungen aufgrund von Lärm wie diesem. Lärm tötet pro Jahr 200 000 Menschen in Europa. Das ist ein ernstzunehmendes Problem.

Als Sie klein waren und es wurde Ihnen zu laut haben Sie einfach Ihre Finge in die Ohren gesteckt und gesummt. Heutzutage können Sie das gleiche tun, es sieht aber jetzt etwas cooler aus. Es sieht dann so aus. Das Problem mit diesen weitverbreiteten Kopfhörern sind drei große gesundheitliche Risiken. Das erste gesundheitliche Risiko ist ein Wort, dass Murrey Schafer prägte: "Schizophonie" Es ist der Unterschied zwischen dem, was Sie sehen und dem was Sie hören. Wir umgeben uns in unserem Leben mit Stimmen von Menschen, die nicht wirklich präsent sind. Ich glaube, dass das sehr ungesund ist, wenn man die ganze Zeit in einer Schizophonie lebt.

Das zweite Problem, dass mit dem Mißbrauch von Kopfhörern auftritt ist die Kompression.. Wir quetschen Musik so zusammen, dass sie in unsere Tasche passt und da gibt es kostengünstige Angebote. Hören Sie dieses hier. Das ist ein unverdichtetes Stück Musik.. Musik Und nun das gleiche Stück Musik, dem man 98 Prozent der Daten enffernt hat. Musik Ich hoffe, dass einige von Ihnen mindestens den Unterschied zwischen diesen beiden Stücken hören konnte. Das ist der Preis der Kompression. Es macht Sie müde und gereizt, weil Sie ständig die ganzen Daten ergänzen müssen. Sie müssen sich das mal vorstellen. Auf lange Sicht ist es nicht gut für Sie.

Das dritte Problem mit den Kopfhörern ist die Taubheit - lärmbedingte Schwerhörigkeit. 10 Millionen Amerikaner leiden bereits darunter aus verschiedenen Gründen, aber wirklich beunruhigend ist, dass 16 Prozent etwa jeder 6. amerikanische Teenager an einer lärmbedingten Schwerhörigkeit leidet, als Folge von Kopfhörer-Mißbrauch. Eine Studie an einer amerikanischen Universität fand heraus, dass 51 Prozent der Erstsemester einen Gehörschaden haben aufgrund von falschem Gebrauch von Kopfhörern. Wir ziehen eine Generation von gehörlosen Menschen auf. Das ist wirklich ein sehr ernstes Problem.

Ich gebe Ihnen drei schnelle Tipps, wie Sie Ihr Gehör schützen können und diese geben Sie bitte an Ihre Kinder weiter. Professionelle Gehörschutz ist klasse. Ich benutze ihn die ganze Zeit. Wenn Sie Kopfhörer nutzen wollen, kaufen Sie die besten, die Sie bekommen können, denn Qualität heißt, Sie brauchen sie nicht mehr so laut zu stellen. Wenn Sie jemanden, der laut zu Ihnen spricht, nicht mehr verstehen können, ist es zu laut eingestellt, Und drittens, wenn Ihre Umgebung zu laut ist, wäre es gut, wenn Sie sich die Finger in die Ohren stecken und den Ort verlassen. Schützen Sie so Ihre Gehör.

Weg vom Lärm fordere ich Sie nun auf, einige Freunde aufzusuchen WWB: Wind, Wasser, Vögel - ein Gemisch natürlicher Geräusche zusammengesetzt aus vielen einzelnen zufälligen Ereignissen, jedes von ihnen sehr gesund, jedes von ihnen Klänge, an die wir uns über Jahre gewöhnen konnten. Suchen Sie diese Geräusche, sie sind gut für Sie, so wie dieser. Stille ist wunderbar. Die Elisabethaner beschrieben Sprache als verzierte Stille. Ich fordere Sie auf, die Stille in diesem Bewußtsein zu verlassen und sich eigene Klangwelten wie Kunstwerke zu erschaffen. Erschaffen Sie einen Vordergrund und einen Hintergrund, alles wohl proportioniert. Es macht Spaß, Klänge zu gestalten. Wenn Sie es selbst nicht können, suchen Sie sich einen Profi, der Ihnen hilft. Klangdesign ist die Zukunft und ich glaube, das ist der Weg, wie wir den Klang der Welt verändern können.

Ich werde Ihnen nun noch schnell acht Modalitäten acht Arten von Tönen, die Ihre Gesundheit verbessern, nahebringen. Erstens Ultraschall: wir kennen ihn aus der physikalischen Therapie. Er wird inzwischen auch in der Krebstherapie eingesetzt. Lithrotripsy - bewahrt tausende Patienten pro Jahr vor dem Skalpell ein Geräusch mit hoher Intensität, das entsteht, indem man Steine aneinander reibt. Klangheilung ist eine wunderbare Methode. Es gibt sie schon seit tausenden von Jahren. Ich bitte Sie dringend, es einmal auszuprobieren. Es geschehen dort großartige Dinge, aktuell die Behandlung von Autismus, Demenz und andere Krankheiten. Und Musik narütlich. Schon nur das Hören von Musik ist gut für Sie, wenn es Musik ist, die in guter Absicht gemacht wurde, mit Liebe gemacht. Andächtige Musik, gut, Mozart, gut. Es gibt alle möglichen Arten von Musik, die sehr gesund sind.

Und nun vier Methoden, bei denen Sie selbst aktiv werden müssen. Als erstes, hören Sie bewußt zu. Ich hoffe, Sie tun das nach diesem Vortrag. Es ist eine ganz neue Dimension in Ihrem Leben und sie ist wundervoll. Zweitens, beginnen Sie damit, selber Musik zu machen. Erschaffen Sie Klänge. Die Stimme ist ein Instrument, das jeder spielen kann, aber wer von uns ist im Umgang mit der Stimme geschult? Trainieren Sie sie. Machen Sie eine Gesangsausbildung. Lernen Sie ein Musikinstrument . Musiker haben ein gößeres Gehirn - ja, wirklich. Sie können das auch in Gruppen üben. Es ist ein fantastisches Mittel gegen Schizophonie Musik und Klänge in einer Grüppe von Menschen zu machen, egal welche Art sie besonders genießen. Und schaffen wir uns ein Sicherheitssystem für die Geräusche um um herum. Unsere Ohren schützen? Aber sicher. Erschaffen Sie sich wunderschöne Klangwelten zu Hause und auf der Arbeit. Und beginnen Sie damit, sich zu wehren, wenn Menschen Sie mit solch einem Lärm belästigen wie der, von dem ich Ihnen zuvor berichtet habe.

Ich verlasse Sie also mit sieben Dingen, die Sie ab heute tun können, um die Gesundheit Ihres Gehörs zu verbessern. Ich habe eine Vision von einer Welt, die wundervoll klingt, und wenn wir alle damit beginnen, diese Dinge zu tun, machen wir einen großen Schritt in diese Richtung. Ich bitte Sie dringend diesen Weg einzuschlagen.

Ich verlasse Sie mit weiterem Vogelgezwitscher, dass ist sehr gut für Sie. Ich wünsche Ihnen ein gesundes Gehör.

Applaus