Loading…

Làm thế nào để biến căng thẳng thành đồng minh?

TEDGlobal 2013 · 14:28 · Filmed Jun 2013
Subtitles available in 37 languages
View interactive transcript
5,184,190 Total views
Your impact
Share this talk and
track your influence!

Căng thẳng. Nó khiến tim bạn đập nhanh, nhịp thở gấp gáp hơn và trán bạn thì toát mồ hôi. Nhưng khi mà stress đã bị biến thành kẻ thù của sức khỏe cộng đồng, những nghiên cứu mới cho rằng stress có thể chỉ gây hại nếu bạn tin là như vậy. Nhà tâm lý học Kelly McGonigal khuyên chúng ta xem căng thẳng như là một điều tích cực, và đưa chúng ta đến với một cách ít được biết tới để giảm thiểu căng thẳng: tìm tới những người xung quanh.

pin This talk was presented at an official TED conference, and was featured by our editors on the home page.
Health psychologist
Kelly McGonigal translates academic research into practical strategies for health, happiness and personal success. Full bio

Discuss

483 comments

Enthusiastically agree? Respectfully beg to differ? Have your say here.

2000 characters remaining
Please log in or sign up to add comments.
There are currently no comments for this talk.