Kā padarīt stresu par savu draugu
32,816,198 views |
Kellija Makgonigala |
TEDGlobal 2013
• June 2013
Stress. Tas liek jūsu sirdij sisties ātrāk, tas paātrina jūsu elpošanu un liek uz jūsu pieres izspiesties sviedriem. Bet tikmēr, kad stress ir padarīts par publisko ienaidnieku, jauni pētījumu rosina domāt, ka stress ir kaitīgs tikai tad, kad jūs ticat, ka tas ir kaitīgs. Psiholoģe Kellija Makgonigala mudina mūs uzskatīt stresu par pozitīvu un iepazīstina mūs ar vēl neapdziedātu stresa samazināšanas mehānismu: vēršanos pēc atbalsta pie citiem cilvēkiem.