Kuinka saada stressistä ystävä
32,843,074 views |
Kelly McGonigal |
TEDGlobal 2013
• June 2013
Stressi. Se saa sydämesi jyskyttämään, hengityksesi tihenemään ja otsasi hikeen. Vaikka stressistä on tehty yleinen vihollinen terveydelle, uuden tutkimustiedon mukaan tämä pitäisi paikkansa vain uskoessasi sen haitallisuuteen. Psykologi Kelly McGonigal kannustaa meitä näkemään stressin myönteisenä asiana ja esittelee meille pienelle huomiolle jääneen keinon stressin vähentämiseen: tukeutumisen muihin ihmisiin.