Jak se (s)přátelit se stresem
32,844,400 views |
Kelly McGonigal |
TEDGlobal 2013
• June 2013
Stres. Rozbuší vaše srdce, urychlí váš dech a orosí vaše čelo. Ale zatímco ze stresu se stal veřejný nepřítel zdraví, nové výzkumy poukazují na to, že stres je pro vás špatný pouze když v jeho škodlivost věříte. Psycholožka Kelly McGonigal nás nabádá k tomu vnímat stres jako pozitivní, přičemž nám představuje nepříliš známý mechanismus ulevování stresu: spojit se s ostatními.