Кели Макгонигал

Как да направите стреса свой приятел

14:28 •
Filmed Jan 2013 at TEDGlobal 2013
  1. Facebook
  2. Twitter
  3. Email
11M views

Стрес. Той кара сърцето ви да тупти, дишането ви да се учестява и челото ви да се поти. Но докато стресът се превръща във враг на публичното здраве, новите изследвания показват, че той може би ви вреди, само ако вярвате, че е така. Психологът Кели Макгонигал ни убеждава да виждаме стреса като нещо позитивно и ни въвежда в един невъзпят механизъм за намаляване на стреса: помагането на другите.

Kelly McGonigal
/ Health psychologist

Kelly McGonigal translates academic research into practical strategies for health, happiness and personal success.  Full bio.

TED Talks are free thanks to support from