Helppo keino lopettaa paha tapa
19,747,331 views |
Judson Brewer |
TEDMED 2015
• November 2015
Voimmeko lopettaa pahat tapamme vain olemalla uteliaampia niistä? Psykiatri Judson Brewer tutkii mindfulnessin ja riippuvuuden suhdetta -- olipa kyse tupakoinnista, ylensyömisestä tai muista asioista, joita teemme, vaikka tiedämme ne haitallisiksi. Opi lisää tapojen syntymekanismista ja opi yksinkertainen mutta perusteellinen keino, joka saattaa olla se, jolla voitat halusi tupakoida, napostella tai tekstata autoillessasi.