O nosso ciclo de sono natural não é nada como fazemos atualmente
3,432,995 views |
Jessa Gamble |
TEDGlobal 2010
• July 2010
No mundo de hoje, para encontrar o equilíbrio entre escola, trabalho, filhos, etc., a maior parte de nós apenas pode sonhar em ter oito horas de sono. Examinando a ciência por trás do relógio interno do nosso corpo, Jessa Gamble revela o surpreendente e substancial programa de descanso que deveríamos manter.